怎么全身美白最有效的方法

首先全身美白的最有效方法第一步要把自己的皮肤状态调整好。精油美白法，柠檬片泡澡法、肌肤去角质，多吃具有美白作用的水果，补充维生素c，抵抗黑色素。

三种全身美白方法

1.精油美白法

加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

2.柠檬片泡澡法

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2对人体十分有益。不仅能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑，还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。

1、 将买来的柠檬先用盐搓揉表面5分钟左右，然后把柠檬切片放入浴水中饥饿时不要立即入浴;

2、 经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩

3.肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该区分去角质。

1、选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品;

2、用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

外用的美白方法坚持下去，在加上内调的美白食物，坚持下去，一定会有变白的效果。