额头长痘痘怎样调理

痤疮，又被叫做粉刺，多是因为内分泌失调导致，油脂分泌过多而产生的，也有可能是因为平时不良饮食导致。那么，对于不同的原因，应该采取什么方法来改善额头长痘痘的情况呢。

内分泌失衡

当体内雄性激素分泌过多，皮脂腺就容易过度活跃，产生较多油脂，导致痤疮杆菌大量繁殖，毛孔出现发炎，痘痘疯长。这时候，可涂抹维E乳膏在长痘的地方，口服新癀片或者是大败毒胶囊进行治疗。不要挤压痘痘，可以用硫磺皂来清洗脸部，避免吃辛辣和油腻的食物。多锻炼身体来增强体质，按时作息。运动强度不建议要过大，能够促进身体新陈代谢和血液循环即可。还要保持乐观的情绪以及充足的睡眠，最好不要经常熬夜工作，避免情绪出现焦虑和紧张。

肝功能失调

额头有痘痘也有可能是因为肝脏和肺部未能及时排毒，体内存在热毒导致，这个和经常熬夜，不定时进食、饮食不均衡等生活习惯有很好的关系。建议避免剧烈运动，增加睡眠的时间，远离烟酒以及外界的刺激。

皮肤代谢不畅通

肌肤最外层的组织，也就是角质层的部位，代谢周期大该在28天左右，清理不及时，毛孔内的分泌物无法向外排，那么角质层的代谢容易变得不畅通，引发痘痘。建议每天早晚都洗脸，避免多余的油脂堆积在脸上。

这几个不同原因的对应改善额头痘痘的方法，你学会了吗。