皮肤松弛下垂怎么办

脸是一个人的门面，面部精致的人给人的感觉都是与众不同的。而想要保证这种精致，那了解如何对抗解决皮肤的衰老老化是很有必要的。

皮肤松弛下垂怎么办:

1、皮肤松弛下垂需要保水保湿，大多数皮肤下垂的原因就是皮肤缺水导致的。皮肤水分少了自然会干燥，所以要保证水分充足，必要的时候一周敷两至三次面膜，随身携带一支补水喷雾，在皮肤干燥的情况下就及时补水。

2、多注意补充维生素，维生素可以促进新陈代谢，有助于保护皮肤减少死皮产生，平时多吃一些富含维生素的食物。

3、皮肤下垂则说明身体胶原蛋白缺少了，胶原蛋白是皮肤紧致的关键因素，缺少胶原蛋白会使皮肤失去弹性，所以皮肤下垂适当的补充一些胶原蛋白来改善肌肤问题。可以多吃一些牛筋、鱼皮以及鸡翅等食物。

4、每天晚上睡眠质量的好坏也与身体胶原蛋白的含量有重要关系，因为晚上11点到凌晨两点是胶原蛋白增生的最佳时机。

5、皮肤油污过多，外部环境灰尘多或者卸妆不彻底都会造成毛孔堵塞，皮肤难以呼吸，最终形成皮肤下垂的现象。

6、要做好防晒工作，紫外线长时间照射会导致皮肤自由基增多，造成皮肤氧化失去弹性从而松弛下垂，而且还有可能形成光老化。

皮肤衰老的原因:

1、在光线阴暗的环境下工作或者看书都会导致面部肌肉呈现收缩状态，长期如此会因为皱眉而在前额以及眉眼部位产生皱纹，从而导致皮肤衰老。

2、长期睡眠不足，会导致皮肤调节功能异常，还容易引起身体毒素无法排除的情况。

3、环境的变化也会对皮肤有影响，比如气候冷热变化会让暴露在阳光下或者冷风中的皮肤无法适应，从而加速老化。

4、心情不好，郁闷不开心，急躁或者孤僻常常挂在脸上的，这时候会自然牵动表情肌肉纵向发展，然后形成皱纹，使人未老先衰。

5、身体缺水，容易导致皮肤死皮增多，弹性减少，显得皱纹增多，正常人每天最少要摄入八杯水。

6、缺乏锻炼，营养摄取不均衡，或者过度吸烟酗酒以及对咖啡形成依赖的人群都会使皮肤衰老速度增加。

对于皮肤的爱护不仅仅只是平时用护肤品擦一擦那么简单的，需要从饮食、作息等多方面一起努力，皮肤才能呈现出最好的状态。