美白的方法有:1、多食用具有维生素C或A的食物,例如:番茄、柠檬、苹果、香蕉、猪肉、鸡肉等。2、多做运动锻炼身体,运动可以加快代谢,打开肌肤的毛孔,排出体内多余的油脂。3、 使用芦荟、牛奶等物质来敷脸,帮助皮肤美白。4、做好防晒工作,在出门之前记得要涂抹好防晒霜。

怎样美白全身皮肤最快

2020年05月27日 12:08

女生的皮肤白不白能够直接决定自身好不好看,因此很多人都希望自己可以拥有较白的肌肤,那么有什么办法可以快速美白全身的皮肤呢。

饮食内调

维C很多人都十分熟悉,它可以减少自身黑色素的沉积,同时维素A更是万金油,能够抑制黑色素的生成,还可以加快角质代谢。因此可以多食用具有维生素C或A的食物,例如:番茄、柠檬、苹果、香蕉、猪肉、鸡肉等。平时如果难摄取新鲜的食物,也可以选择口服维生素。

物理防晒

每天防晒工作是不可以少的,要极度重视起来。可以使用防晒霜,同时在早上10点到下午2点这个时间段,建议少出门,要出门也需要先打伞。

护肤外调

1、 使用芦荟、牛奶等物质来敷面膜,可以帮助皮肤美白。

2、 番茄蜂蜜美白配方,具体制作方法:取蕃茄半个,榨成汁,再添加适量的蜂蜜,然后搅拌均匀,敷到脸上,使用清水洗净。这个配方可以同时美白脸以及手部。

保持运动习惯

运动可以加快代谢,打开肌肤的毛孔,同时排出体内多余的油脂,因为很多时候脸部暗沉是由于油脂分泌过多。除此之外,运动还可以排出多余的盐分。

想要全身美白,成效不是一朝一夕的,需要坚持运动和防晒才可以看到成果。

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桃子是个哥

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