抑郁症怎么办

现如今越来越多的人知道sh了抑郁症，随着生活压力的不断增强，也有越来越多的人患上了抑郁症。

抑郁症怎么办：

1、出现抑郁症的症状之后最好是及时去医院治疗，医生会通过对抑郁症的严重情况做不同的治疗。如果情况较为严重的话，医生通常会选择配合药物来治疗，常见的治疗抑郁症的药物有丙米嗪、氟西汀等，可以有效对抗不良情绪。

2、可以去专业的心理医生那儿进行心理咨询，心理医生往往都受过专业的培训，有助于抑郁症患者打开心结，对抑郁症患者起到正确的引导作用。

3、对于抑郁症患者自身来说，可以多去参加一些活动，可以帮助结识新朋友和新事物，也可以帮助我们敞开心扉，缓解抑郁症的状况。

4、多多进行体育运动，根据研究表明，人在运动时体内会分泌一种兴奋激素，帮助人们释放压力，也可以帮助抑郁症患者缓解抑郁情况，同时还能够强身健体。

抑郁症的表现症状：

1、早期抑郁症时，患者可能会出现思维迟缓的现象，通常还会伴随着反应迟钝、声音低沉的现象。

2、抑郁症表现症状最常见的就是抑郁症患者在早期可能会长期感到心情低落，对任何事都没有兴趣，同时还会有无助感。

3、通常情况下，抑郁症患者会回避社交，不愿意与他人沟通交流，喜欢独处，有意疏远亲朋好友。

4、抑郁症患者在夜间时常会出现睡眠质量低、半夜惊醒等状况，都是由于意志消沉和负面情绪积攒过多所致。

5、食欲不振也是较为常见的症状之一，一般来说都是因为情绪低落导致的胃口降低，所以会出现抵抗力下降等问题。

如果出现了抑郁症的状况一定要及时去医院就医，因为严重的抑郁症可能会影响到生命。