在冬天,由于天气问题和皮肤敏感问题,一部分人会出现皮肤瘙痒。冬天皮肤瘙痒可以多吃一些花生、西红柿和南瓜等食物,补充身体维生素减缓瘙痒。穿衣方面选择宽松的棉质衣服,减少皮肤的摩擦。冬天天气寒冷但,要注意室内室外温差过大的情况,否则会影响皮肤健康,出现瘙痒的情况。洗澡也不要过于频繁,会损伤肌肤。
冬天皮肤瘙痒怎么办
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2020年06月08日 17:18
冬天皮肤瘙痒是一个很常见的问题,那我们该怎么做才能保证皮肤健康呢,下面小编为大家推荐几种抑制皮肤瘙痒的方法。
冬天皮肤瘙痒怎么办:
1、冬天要多喝水,多吃蔬菜和水果以补充身体水分和维生素,具体来说要多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、牛奶和花生等,这些食物都可以减轻皮肤瘙痒。
2、冬天最好选择纯棉制品的衣服,而且宽松舒适最好,避免皮肤与衣服接触过紧造成摩擦起痒,比较紧的衣裤以及纤维化制品会增加皮肤的敏感性,使瘙痒加重容易引起过敏反应。
3、冬天虽然天气寒冷,但是室内和自己体表温度不要差别过大,而且要注意皮肤瘙痒的人不要使用电热毯、电烤炉或者电烤扇等,但是可以适当的使用空调。
4、洗澡不要过于频繁,很多人认为皮肤瘙痒多洗澡就可以抑制瘙痒其实这种想法是错误的。洗澡水温不要过高,40度左右就可以了,瘙痒皮肤部位不要用力揉搓,可以选择中性或者弱酸性沐浴,洗完澡之后要涂抹润肤霜来锁住肌肤的水分。
5、生活压力大也会对瘙痒有负面影响,所以生活要有规律精神放松,保持平和乐观的心态,防止情绪过激或者不稳定造成瘙痒加重,工作上要做到劳逸结合。
脸上皮肤干燥怎么办:
1、用温水洗脸,干燥的肌肤不适合受到刺激,建议使用温水洗脸加速脸部血液循环让脸部的代谢顺畅,有利于改善起皮现象。
2、涂抹一层保湿的护肤品,洁面之后脸部要及时涂上补水产品,因为这个时候皮肤的水分还没有被蒸发带走,所以涂抹保湿产品效果最好,而且要选择质地比较厚的乳霜类产品,用完之后双手揉搓脸部帮助产品吸收。
3、每天要定时补充一定量的水分,补充水分可以从根源上解决皮肤干燥的问题,千万不要等到干渴难耐的时候在喝水,那个时候身体已经处于缺水状态了很容易出现皮肤起皮现象。
4、可以使用自制补水面膜来补充面部水分,可以使用化妆水+面膜的组合搭配使用,让肌肤恢复紧致和弹性,往脸上敷10分钟立即神采焕发感受到肌肉弹力。
5、定期去角质,有的人脸部看上去很干燥,但是却吸收不了任何护肤品,这可能是肌肤存在太多角质而导致,角质层老化会影响产品吸收,所以要保证每半个月清理一次角质层,减少老化死皮在脸部堆积。
无论是什么肤质都会有皮肤干燥的情况,皮肤干燥会呈现处起皮斑纹重的情况,以上教大家的几种方法可以改善皮肤干燥起皮的情况。
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