额头长痘痘吃什么调理

不得不说，长痤疮是一个很痛苦的事。脸上很多部位都可以痔疮，例如额头，鼻子和脸颊。其中，如果额头长痘痘了，可以吃什么东西调理呢。

额头长痘痘的原因

1、吃了较多油腻、辛辣和具有刺激性的食物。

2、内分泌失调。

3、经常熬夜，生活不规律。

4、没有做好面部的清洁工作。

额头长痘痘吃什么调理

1、 多喝酸奶，酸奶是由牛奶发酵而成的，含有很多菌群，例如乳酸菌，还含有人体所需的多种维生素，能够促进胃液分泌，提高食欲和增强消化能力，从而缓解额头长痘的情况。

2、 额头长痘痘如果是由于上火导致的，可适当煲冬瓜汤、苦瓜汤或者是莲子汤来饮用，可以达到降火的效果。也可以多喝凉茶，例如苦丁茶和罗汉果茶，还不会产生副作用。

3、 多喝水。

4、 多吃雪梨、苹果等水果。

另外，也要少吃甜食和油炸食品，平时多注意脸部的清洁。如果痘痘比较严重，还是及时治疗为好。