防晒天天抹有害处吗

每天使用防晒霜并不会对我们的皮肤造成伤害，相反每天保持使用防晒霜能让我们的皮肤免受紫外线辐射的伤害，导致黑色素沉着，从而变黑。而且不仅出门要抹防晒霜，室内也是需要的，因为紫外线无处不在。

防晒霜的使用方法

在使用防晒需时一定要足够厚才会有效果，面部防晒霜的用量在一元人民币那么大。

许多防晒涂抹后通常需要20分钟时间让皮肤吸收均匀，这段时间叫“防晒成膜”，最好在出门前半小时涂抹。

适当时间补涂防晒霜是防晒的关键，出行后根据自己的防晒霜有效作用时间进行多次涂抹、补充，并不是涂一次保一天，如果不能及时补涂防晒，效果将大打折扣。

防晒霜的原理

一般防晒霜的防晒原理有两种，分别为物理原理和化学原理

物理原理：防晒霜中防晒剂采用物理方式阻挡紫外线，比如二氧化钛、氧化锌，当太阳光照射到二氧化钛或氧化锌的表面时，这些细微颗粒物可以反射紫外线，从而减少吸收。采用物理原理阻挡紫外线的防晒剂叫物理防晒剂。

化学原理：防晒霜中的防晒剂先吸收紫外线，然后再将之转化成较低状态的能量，释放出去，从而避免紫外线的损伤。采用化学原理阻挡紫外线的防晒剂，我们叫化学防晒剂。

皮肤变黑的原因

防晒工作没有做好

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

皮肤干燥缺水

皮肤干燥缺水也会导致皮肤暗黄，能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

卸妆不干净

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄的情况。

美白的蔬菜水果有哪些

柠檬

相信大家都有过柠檬泡水喝的经历，真是是非常地酸。柠檬也是帮助我们美白的一大利器，它具有丰富的维他命c，是真的能够帮助我们走向变白的巅峰。我们日常就是拿柠檬泡水喝，但是柠檬也可以适当地敷在脸上，在我们洁面后敷柠檬，可以促进皮肤更好的吸收。

胡萝卜

胡萝卜是许多人喜欢的蔬菜。当然总吃我们的咬肌就会非常的累，但是胡萝卜的益处是我们不能忽略的。吃胡萝卜会对皮肤产生一定的刺激，可以让皮肤更快的产生新陈代谢，进而增进血液循环。胡萝卜得维生素含量也是非常高，多吃可以及时补充我们身体缺乏的能量。它还能让我们的肌肤变得更加光滑和粉嫩，帮助我们变成婴儿肌。

防晒是我们每天都需要做的一件事，因为只有做好防晒，我们才能在源头上美白，后续使用一些美白产品时效果才会更好。