夏季保养皮肤小常识

夏季天气炎热容易出汗缺水，应多补充水分，且化妆不宜太过浓厚，可以选择一些滋润性较好的化妆品，油脂性皮肤应该少食油腻的食物，另外最重要的是要做好防晒工作。

夏季保养皮肤小常识

一、夏季护理学问多

由于夏季炎热易出汗，因此化妆宜淡不宜浓，所用化妆品的质地宜稀不宜稠，宜多水不宜多脂。如此化妆给人清爽、娴雅、恬静之感，而且易于清洁，还不易堵塞毛孔。在外出归家之后，要及时卸妆，避免化妆品上附着的脏灰尘堵塞毛孔。有的女性在早晨化妆后保持一天，甚至在此基础上再补妆，这样的做法是不科学而且有害的。

二、天干物燥，小心饮食

对于那些皮脂分泌较旺盛的人，应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意。

三、内部补水要记牢

夏天最重要的就是皮肤清洁，以下几点是必须要注意的。

1. 要多喝水

2. 多吃水果和蔬菜

3. 不要用与皮肤不想符合的护肤用品

4. 如果皮肤已经出现问题，最好不要化妆，给皮肤更多的透气时间。

四、换季，皮肤最主要的还是补水

1. 清洁要降级：这件事其实也是最容易被大家忽略的一件非常重要的事。夏天因为气温高，皮肤油脂分泌旺盛，绝大多数人会使用清洁力较强的清洁产品，但却往往忘了当气温回落了就要换回温和的产品，结果是使用了一堆加强保湿的产品，皮肤却越来越干燥，等到秋天过去了一大半，才因为皮肤严重脱屑而到皮肤科求诊。

2. 保湿要适度加强：一般保湿的强度依强而弱的顺序是乳霜——乳液——精华液。当秋天来临秋高气爽的同时，各位的保湿很可能要往上加强一级，甚至皮肤本身比较干糙的人需要精华液和乳霜并用。

3. 防晒还要继续：许多人会在夏天一过去就将防晒束之高阁。单秋天的紫外线还是很危险的，所以防晒尚未成功，同志们仍需努力!

4. 治疗痘痘粉刺的外用药物需降级：从秋天开始皮肤可能对治疗药物的耐受力会弱一点，所以原先针对这些皮肤症状去使用的一些外用药物或特效品相对也要降级，原先使用的药物份量可以减少一半，或是原本每天晚上使用的A酸可以减少为两天使用一次。唯有这样才可以这换季时，轻轻松松保持完美的皮肤状态!

护肤注意事项

注意一：洗脸次数太多

每天早上晚上各洗一次脸就够了，有时因为脸部出油，而洗太多次脸，如果洗脸次数太频繁的话，会很容易让脸变得干燥。我们脸部的水油平衡状态，是肌肤健康的指标，如果没有了这项指标，皮肤也会出现问题。

注意二：抹太多防晒霜

夏天紫外线比较强，大家会选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和阳光的照射，但是要注意防晒霜并不是涂得越多越好，其实在脸上涂上薄薄的一层就足够了，可以每隔两三个小时就涂抹一次，但是每次不要涂得过厚，否则会影响皮肤的透气，而且毛孔也容易被堵塞，这样就会产生各种痘痘粉刺。

注意三：频繁使用湿巾

夏季湿巾是女孩子经常准备的用品之一，觉得用湿巾擦汗的时候，卫生又清爽，但是需要注意的是，湿巾里面还有一些化学成分的添加剂，如果你的皮肤比较敏感的话，就不要随便使用了。频繁使用的话也会破坏皮肤的表面环境，会让皮肤表面出现水油失衡的现象，这样更不利于皮肤的健康。

注意四：频繁使用吸油面纸

夏天很多人的脸部容易出油，尤其是T区，所以很多人喜欢用吸油面纸，把脸部的油吸走，其实这种做法是不科学的，吸油频率越高的话，出油的频率也会随之提高，这样我们的脸部会因为惯性而出油，就容易让肌肤分泌更多的油脂，所以大家在吸油之后要及时的洗脸涂面霜。

注意五：乱用香水

有人会担心自己身上有味道，所以在出门的时候就会在身上喷很多香水，这时需要注意尽量避免将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水可能会发生一些化学变化，会刺激到皮肤，令皮肤发痒发红等。

夏季油皮护肤品推荐

1.兰蔻小黑瓶

主推二姐酵母发酵产物，质感清爽，具有轻剥脱角质功能，并含有酒精等促渗成分，非常适合油皮，是一款典型的肌底液，对后续产品的吸收都有很大的帮助，比起小棕瓶多了哥AA2G的美白成分。

2.欧莱雅小黑瓶

作为兰蔻小黑瓶的平价替代，它也确实可是称得上，比较欧莱雅和兰蔻都是欧莱雅集团，一个妈生得，兰蔻的酵母技术自然可以用到欧莱雅身上，功效的话同为肌底液，里面也含酒精，肌肤维稳非常好用.

3.SK-Ⅱ神仙水

官方给出的名字是SK-Ⅱ护肤精华露，毕竟1450-330ml的价钱摆在这，有效成分含量肯定高，闻起来就酒精的味道，不过这实际上是一种酵母发酵的味道，对于油皮最大的作用在于控油，同时保湿也很强大，对于面部水油平衡有着非常强大的功效，这款谁简直太强大了，油皮亲妈。

4. 奥尔滨健康水

酒精含量很高的一款水，不是油皮可能顶不住，适合脸上皮肤粗糙，易长痘的肤质，可以用来湿敷，痘痘会很快扁下去，黑头改善也会很明显。

5. OLAY光感小白瓶

推荐一款性价比极高的美白精华，olay和SK-Ⅱ同作为宝洁旗下的，可以说是一个妈生的，但是价钱就要，美丽很多了，大家都指导烟酰胺对黑色素有比较明显的抑制作用，实际上还能抗炎，这一款含有3%的烟酰胺，非常适合新手建立耐受。

夏季天气炎热，应注重给肌肤补水保湿，油皮要注意好饮食，少吃油腻的食物防止皮肤泛油，也可以使用一些补水保湿的护肤品。