西红柿美白多久见效

美白美白美白是生活中重中之重的难题，有时候打伞懒得打，懒两次就发现自己变黑了，有时候防晒懒得涂染两次，也发现自己变黑了，用了一些美白产品，发现并不是全部都有效果，所以就把目标转移到了天然的蔬菜上面，西红柿可以美白吗?

西红柿可以美白吗

西红柿可以美白皮肤，而且西红柿对减肥也有作用。西红柿中含有维生素和膳食纤维，能够有效地抑制黑色素的形成，西红柿还含有番茄红素，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂。

西红柿美白多久见效

西红柿美白见效时间则因人而异，有些人可能一个月左右就发现自己皮肤变白了，也有人需要几个月才能见效，和自身基因以及有没有做有效的防晒措施有关。而且一天顶多吃200-300克的西红柿，每100克西红柿含有维生素C19毫克，摄入的维生素C也是有限的，美白效果可能不会很理想。

怎么样减少黑色素

1.要注意防晒，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成。2.多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，木瓜等，来抑制体内黑色素的形成，从形成过程中缓解黑色素的增多。3.如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊，减少面部色素沉着。另外，也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴。4.每天清晨喝一杯蜂蜜水清洁肠道堆积的垃圾。

西红柿是可以美白的，但是西红柿的见效效果不是一吃就能见效的，需要靠一定的积累的，它不仅可以美白，她可以有益身心健康，是一个只赚不亏的美白方法。