夏日如何做好防晒，使用防晒产品与遮阳是关键

夏日火辣的太阳除了让人感到燥热外还会让我们的皮肤变黑，那么如何防晒最好呢？想知道这个问题的答案的小伙伴，下面她时代小编就带来了关于如何防晒的解答，小编还为大家分享了一些相关资讯，包括夏季防晒5个步骤是什么？、防晒霜要涂在第几步？、夏日防晒小技巧、夏天防晒的妙招有哪些等等，一起来了解一下吧。

夏季防晒5个步骤是什么？

夏季防晒第1步：清洁

很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

夏季防晒第2步：调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

夏季防晒第3步：美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。  由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

夏季防晒第4步：抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。  面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

夏季防晒第5步：使用防晒产品

使用防晒产品是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。

防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

当然，要防晒还是少不了防晒品的。防晒并非只是脸面的事情，多吃防晒食品，避开防晒误区，才让你真正晒不黑。

夏日防晒小技巧

1、防晒霜不能涂太薄，有的人觉得只要涂了防晒霜就可以，其实是错误的，防晒霜在皮肤上的涂抹量达到2毫克/每平方厘米时，才能达到它所标注的防晒指数，如果不能达到规定的用量，最好选择SPF和PA值高的防晒霜，夏天出门要选择防晒值在SPF30以上的防晒产品。

2、防晒霜需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

3、汗水和摩擦会使防晒霜损失，所以在户外活动最好带一小瓶防晒喷雾，每隔2小时补一次防晒。

4、防晒黑的小技巧就是不直接接触阳光，外出时最好戴帽子、穿长袖、打太阳伞。

5、如果长时间在户外，一定要做好晒后修复工作，可以将压缩面膜或者化妆棉浸泡在冰镇矿泉水中，然后敷脸，可以快速降温，温度降下来后再涂抹修复水或者芦荟胶。

6、平常可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如番茄、黄瓜、空心菜、牛奶等。

夏天防晒的妙招有哪些

1、在夏天里，很多人都会去游泳池或海边游泳，水面会反射阳光，而且游泳时自己穿着泳衣，皮肤暴露在阳光之下，在这个时候防晒霜就是一个不可少的护肤品，防晒霜可以形成一层防护膜，阻隔紫外线对自己皮肤的伤害，有效预防被阳光晒黑皮肤。如果没有防晒霜，也可以用有防晒功能的隔离霜替代。可以防止头部被晒

2、夏天阳光强烈，因此在出行时要做好必要的防护，出门可以戴上遮阳帽，可以防止头部被晒和的脸部晒黑。一把太阳伞也是很有必要的，太阳伞有防紫外线的功能对保护人体身上的皮肤很有作用，不让紫外线阳光直射身上的皮肤造成伤害。夏天手臂不好防护，可以准备好袖套，戴上袖套，防止手臂晒黑。

3、夏天温度升高，皮肤水分很容易被蒸发掉，因此可以进食西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等水果。这些水果富含维生素A、维生素C、维生素E，可以增加皮肤抵抗力，防御紫外线对皮肤的伤害，还可以补充大量水分。

防晒霜要涂在第几步？

防晒霜要涂在所有护肤品之后。

1、洁面产品

护肤保养之前，清洁永远是第一步。

2、化妆水

化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3、肌底液

肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、眼霜

眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

5、精华液

精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

6、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

7、防晒霜/隔离霜（带防晒功能）

防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。

我也是天天要化妆的,和你一样洁面，水，眼霜，乳液／面霜，粉底液,但是现在夏天来了要用防晒霜,就要用在乳液／面霜之后,粉底液之前,夏天用防晒霜就是平时用隔离霜的那一步.

最后一步

用在最后、