spf20pa+++能防晒多久，大概可以防晒5个小时

我们在购买防晒产品的时候，会发现防晒产品上面有标注一些防晒指数，而不同的指数对应的防晒时间是不同的，那么spf20 pa+++能防晒多久？可能有的小伙伴不太清楚，那就赶紧看下来吧。

spf20pa+++能防晒多久

spf20大概可以防晒5小时。因为这种广为流传的说法是。SPF20指的是皮肤延长了20倍的日晒能力。如果你是亚洲肤色中的一般肤色，那大概是15分钟会被晒伤，涂抹spf20的防晒产品，将会延长20倍的肌肤防晒伤的能力。按照算法，也就是：20*15分钟=300分钟=5小时。不过，由于这种理论受制于很多外在的因素，使spf20的防晒产品并不能防护5小时。

防晒霜后面的SPF和PA+++分别是什么意思？

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。第一个SPF50指的是，在实验室条件下，该产品能吸收98%以上的中波紫外线(算法公式是(50-1)/50*100%=98%)。

使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。PA+++则指的是延缓了皮肤的8倍以上被晒黑的时间。

PA + (PFA值2-3)：延缓 2 一 4 倍晒黑时间。

PA + + (PFA值4-7)：延缓 4 一 8 倍晒黑时间。

PA + + +(PFA值8或8以上) ：延缓 8 倍以上晒黑时间。

日常防晒多少倍最好

日常防晒的倍数视情况而定， 1、如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。2、如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用。3、如果是在高强度紫外线的照射下，即沙滩上或者热带地区，则应该选择50倍左右的防晒霜，这样才具有防晒效果。

防晒霜的最高倍数一般是50.防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。

防晒系数是指SPF防晒系数，SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。使用时间要恰当防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜多久补一次

防晒霜一般隔3-4小时补一次，要根据不同的防晒需求来决定。办公室防晒，如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了，每隔4-5个小时补涂一次；户外运动防晒，如果外出运动，那就要用SPF25-30PA+的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次；游泳时防晒，游泳时选择的防晒霜应是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

涂抹防晒霜误区：涂上防晒产品就能立马产生防晒效果由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到防晒功效。防晒指数越高防晒效果越好，防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。

夏日防晒小技巧

1、防晒霜不能涂太薄，有的人觉得只要涂了防晒霜就可以，其实是错误的，防晒霜在皮肤上的涂抹量达到2毫克/每平方厘米时，才能达到它所标注的防晒指数，如果不能达到规定的用量，最好选择SPF和PA值高的防晒霜，夏天出门要选择防晒值在SPF30以上的防晒产品。

2、防晒霜需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

3、汗水和摩擦会使防晒霜损失，所以在户外活动最好带一小瓶防晒喷雾，每隔2小时补一次防晒。

4、防晒黑的小技巧就是不直接接触阳光，外出时最好戴帽子、穿长袖、打太阳伞。

5、如果长时间在户外，一定要做好晒后修复工作，可以将压缩面膜或者化妆棉浸泡在冰镇矿泉水中，然后敷脸，可以快速降温，温度降下来后再涂抹修复水或者芦荟胶。

6、平常可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如番茄、黄瓜、空心菜、牛奶等。