是不是很羡慕别人拥有一头乌黑的秀发，却很懊恼自己头上的白发？其实根据专业医师的分析，只要找到白发的原因再对症下药，白头发是有机会变黑的，因此我们必须要弄清楚什么原因导致白发、以及治疗白发的正确方法。
为什么会长白发
1. 生活习惯不好：熬夜、压力大、心情抑郁精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍。
2.食习惯不好：经常吃食热性食物，如辣椒，炒制的干果，花生、瓜子、再加上长期吸烟、饮白酒，导致白发横生。
3.患慢性疾病：一些患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。
4.遗传基因：少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
5.染发的危害：经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。染发剂是白发者常用的化妆品，几乎所有医学医生都明确表示，目前植发领域还没有无害的染发剂。
白发的危害
1. 多症并发殃及健康：头发作为头部的主要生长物，是衡量一个健康与否的标志。故此头发出现问题，身体往往会随之出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响。
2. 精神萎靡情绪低落：白发患者常因头发变白会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对明显事情毫无兴趣，变得堕落。
3. 性格自卑性情自闭：当白发患者头上生了白发后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与人交往，变得孤僻。
4. 职场失意：爱美是人的天性，有了白发，我们找工作会屡投不地、处处受挫，现在的很多工作都需要看形象，这是一个很现实的问题。
5. 婚姻不愉快：由于婚后的精神压力、生活压力、种种繁杂事、妊娠、月经不调……白发不幸光顾了你的头，你钟意的他(她)对你越来越冷漠。日久天长，导致婚姻破裂、家庭支离破碎……
治疗白发的误区
1. 使用染发剂：治标不治本，染发剂中含有很多化学元素，会破坏头发的保护膜，损伤头皮和毛囊，加速发质变细变脆。同时染发剂中的化学物质还会破坏身体其他器官，导致其它疾病，甚至致癌。
2. 胡乱食用药材：治疗白发必须遵循“辩证论治”的原理，利用现代医学检测手段找准病因，对症下药，综合治疗。禁忌不能千篇一律，盲目用药轻者于事无补，重者还会引发其他病症，毕竟是药三分毒。
3. 盲目拔白发：强行把头发拔掉会伤害发根，还可能引起毛囊炎，导致头皮毛囊出现其他病变问题，而且这也是治标不治本的。
怎样黑发变白发
中医传统理论中指出，头发的营养主要来源需要靠血，头发变白或脱落，与肝血不足、肾气虚弱有直接关系，因此要想治疗白发及脱发，都需要从以下几方面着手。
1. 按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。
2.穴位、指压法：穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。
3.勤梳头：梳头其实是一种物理按摩法，白发的根源是身体虚弱，营养不良。而勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
4.日常饮食可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如：黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果。平时多食黑色食物如：黑芝麻，黑豆、黑米、黑枣、黑木耳、海带等黑色食物。
5.选择适合的药物治疗，对症下药在配合以上的日常习惯能够更有效地解决白发问题，正确的药物治疗也能让你达到事半功倍的效果，助你快速恢复黑发时期。
