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瘦身

瘦身
瘦身从字面意思上理解是让身体变瘦,而在实际操作中,瘦身用雕刻完美身体来说会更加恰当,瘦身的概念比减肥更加健康,所以瘦身也会更加地科学,而瘦身的方法不止有一种,是多种方面结合进行的,包括运动、合理膳食以及维持合理正常的生活习惯,只有做到这些的瘦身才能够算是健康科学的瘦身。
  • 臀围

    臀围是人体臀部的围长,具体是指臀部向后最突出部位的水平围长,一般来说女性的身高臀围指数明显大于男性,因为女性的胯更宽,所以在同等身高下,女生的臀部会更大、更宽。臀围没有最标准的大小,根据身高的不同,臀部的大小也会有所不同,而且不同的人对于臀部的审美也各不相同。

  • 肥胖纹

    肥胖纹是一般出现在短时间内体重增大较多的人身上,标准的说法叫做萎缩纹,又叫做膨胀纹、白线,而孕妇随着肚子一天天变大,因妊娠发生则成为妊娠纹,这也属于萎缩纹。一般会出现在大腿内侧,臀部还有腰部等等,一般如果体重不发生大的变化,随着时间的流逝,肥胖纹会渐渐变淡,形成与皮肤一样的颜色。

  • 瘦手臂

    一个爱美的女生,对于身体的每一个角落的雕琢都是不会怠慢的,而手臂就是许多完美女生会非常关注的地方,拜拜肉、蝴蝶肉等等难看的状态需要迫切改变,而手臂算是人体中比较难瘦下来的地方了,不过只要掌握正确的方法,对手臂做专项的运动,再搭配合理的饮食手臂还是非常容易瘦下来的。

  • 减腹部赘肉

    看着腹部上面那臃肿的赘肉,爱美的小仙女简直都要疯了,而肚子又是非常容易变胖的地方,所以减掉腹部赘肉是小仙女们迫不及待的事情,而想要减掉腹部的赘肉,我们可以从饮食、睡眠、按摩、运动等多方面入手,将每一步都做好,腹部的赘肉就很容易减下来了。

  • 瘦肚子

    肚子是一个人肥胖情况的体现,一个人如果变胖了很容易体现在肚子上,脂肪都非常容易堆积在肚子上,而且肚子一胖,整个人都看起来非常臃肿,所以就需要瘦肚子,而瘦肚子的方法运动非常多,常见的有仰卧起坐、平板支撑等等,这些运动都能快速燃烧腹部脂肪,达到减肥的效果。

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