怎么样瘦咬肌

有些人会喜欢用一边的牙齿来咀嚼东西，这样时间一长就会让两边脸的大小看起来不一样，也会让咬肌变大。

瘦咬肌的方法:

1、少盐：

少油少盐才是健康的饮食习惯，不仅可以预防皮肤水肿，还能够让脸看起来小一圈，同时咬肌也不会太过明显。

2、吹气球：

吹气球的动作需要鼓动两腮，这个动作不仅能够瘦脸，还能够达到瘦咬肌的效果。

3、按摩：

按摩是瘦咬肌最简单快捷的方法，就是利用大拇指和食指的关节，提拉咬肌的部位，时间一长，咬肌就有明显回缩的效果。

4、张嘴：

把嘴巴张到最大限度。这个动作很好的锻炼到了下颌骨以及咬肌的位置，能够放松咬肌，让肌肉不再紧张。

5、瘦脸面膜和削骨:

市面上的瘦脸面膜款式较多，可以自己随意选择。削骨是一种医美方式，可以让脸变小，具体需要求美者自行到医院问诊，此文不再阐述。

咬肌的形成:

1、有可能是天生的腮骨比较发达，哪怕咬肌并不是很明显，但是腮骨大的话，咬肌就会看起来十分的明显。

2、饮食习惯不好。吃饭时两边都要用力，不能只在一边使劲，这样就会造成两边脸的大小不一样。

3、少吃过度坚硬的食物，这类食物都比较耐嚼，所以时间长了就造成了咬肌发达。

避免这些容易形成咬肌的饮食习惯才能够让脸部看起来更和谐美观，才能达到瘦咬肌的目的。