瘦身精油怎么用

大家都知道精油可以舒缓心情、缓解疲劳，其实瘦身精油的效用还有很多。但只有正确使用精油，才能将其功效发挥到极致。那么究竟瘦身精油要怎么使用呢。

精油是什么

精油，其实就是植物的芳香分子，也就是植物的能量。植物通过光合作用吸收空气中的水与养分，然后把它变成自己的能量分子。所以精油储存在花，叶，果实，根，茎中。

瘦身精油怎么用

1、蒸薰法

香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

以上就是几种瘦身精油的使用方法啦。