竞速跑鞋和慢跑鞋的区别？

跑步爱好者们长期的跑步对脚裸的重要性不言而喻，那么就必须知道跑步鞋的不同分类和功能 。

竞速跑鞋和慢跑鞋的区别?

从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，慢跑鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，慢跑鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。

马拉松跑鞋十大品牌排行榜?

根据品牌评价以及销量评选出了2021年马拉松跑鞋十大品牌排行榜，前十名分别是361度、KIPSTA、李宁、迪卡侬/DECATHLON、鸿星尔克/ERKE、萨洛蒙/Salomon、双星名人、多威DOWIN、骆驼/CAMEL、雄威运动 。

怎么选择跑鞋?

1、如果平时只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑，那么建议选择轻薄的训练鞋，甚至极简风格的五趾鞋，因为距离短，强度低，更多重点可以放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成，此时对跑鞋的要求并不高。

2、如果喜欢长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，也就是要注重对脚的保护性。

3、到底选择公路跑鞋还是越野鞋，则根据日常训练习惯来进行针对性选择，这个大方向不能错。同时在**时注意一个细节：公路鞋基本号码买到跟脚正合适就可以，而越野跑鞋一般都会选大一到一个半尺码。这其中的差别主要在于越野跑因为有爬升和下降，特别是在下降的时候，如果脚趾前面没有空间，在高速下坡时，对脚趾挤压的力会过大，很容易形成指甲的变形和坏掉。

跑步运动是一件有益身心的事情，不过选择一款好的跑鞋适合自己的跑鞋也是一件很重要的事情 。