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男士肚子大减肥方法可以做仰卧起坐，俯卧撑，转呼啦圈，骑自行车，少喝啤酒，啤酒几乎是最容易形成男人大肚腩的酒类，三餐一定..

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长期穿塑身衣的好处：塑身衣有很大的收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。其次,可以帮助我们减除小肚腩。长期穿塑身衣..

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减肥的方法有：1、多喝水、少喝碳酸饮料，在起床之后，可以先喝一杯白开水或加入纤维素的水，能够促进自身肠胃的蠕动，将体内..

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做仰卧起坐是有助于减肚子的，但是要避免空腹或者饭后进行。如果在饭后立刻去做仰卧起坐，对于身体健康是不好的，要在饭后40分..

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减肚子的方法：1、不要整天大鱼大肉，要多吃青菜和水果，有助于胃肠的消化，还要多吃粗粮淡饭，都会有助于减掉肚腩。2、尽量不..

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