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短裤应该选择稍微松一点的、长一点的款式，就能避免出现裤腿往上缩的情况。如果在穿短裤的时候大腿内侧老是往上缩，就说明这个..

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很多胖女生因为自己胖而自卑，害怕出门大家的异样眼光。其实只要掌握了简简单单的衣服搭配技巧，就可以轻轻松松显瘦还时髦。那..

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喝牛奶是不容易长胖的，因为牛奶的成分主要是水、脂肪、蛋白质以及乳糖等物质，还会含有较多种类维生素以及矿物质元素，会给人..

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减大腿的方法有：1、对于过多的脂肪堆积的人，最好的解决方法就是体育锻炼，每天都坚持锻炼一个小时以上，消耗体内脂肪，可以..

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减大腿可以着重去训练腿部，如高抬腿、爬楼梯、骑自行车等。高抬腿可以帮助大腿脂肪很好的燃烧，所以可以减掉大腿上多余的赘肉..

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经常喝水是很难胖的，因为水没有热量。喝水过多只能够导致自身的体重暂时增加，相反，如果想要减肥，还需要喝更多的水，促进自..

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吃玉米是不会胖的：因为玉米富含粗纤维，可以增加自身胃的饱腹感，从而减少摄入其他食物;还能够促进胃肠蠕动，增加新陈代谢的..

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想要瘦大腿肯定要从减肥做起，而减肥无非就是依靠运动和饮食。很多瑜伽动作的瘦大腿效果是很不错的，可以在专业的老师指导下进..

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太胖了就需要减肥，减肥主要通过运动以及控制饮食来达到目的。平日里需要控制热量的摄入，要做到吃进去的热量少于消耗的热量。..

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吃红薯会不会变胖，还是要根据自己吃的量的多少来判断的。红薯的热量是非常低的，每天都吃一点的话可以帮助胃消化，有利于改善..

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