精油按摩是具有减肥效果的。按摩本身就可以加速体内的血液流通速度,而精油中所含有的小分子结构更是可以起到加速血液循环的效果,可以提高人体的基础代谢速率。所以坚持用精油按摩的话,不仅可以燃烧体内的脂肪,还可以将体内的毒素排出体外。除此之外,精油按摩还可以缓解水肿的状况。
精油按摩减肥有效果吗
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2020年06月30日 15:20
精油按摩减肥是近年来较为受欢迎的一种减肥方式,不过在受欢迎的同时也有许多质疑的声音。
精油按摩减肥有效果吗:
精油按摩对减肥是有一定效果的,因为精油中含有许多小分子结构,这一结构能快速被人体所吸收,且按摩本身就具有加速血液流通的效果,而精油可以加速毛细血管的循环,对于加速体内的基础代谢率有一定的帮助,可以起到加快淋巴排毒的功效。因此长期坚持按摩的话可以达到燃烧体内脂肪的效果。除此之外,精油按摩还可以消耗体内多余的水分,将水分排出体外,能够有效帮助消除水肿。当然,除了要坚持按摩以外,最好再搭配适量的运动和低脂的饮食,这样可以帮助我们更快的达到减肥的目的。
使用精油的注意事项:
1、精油是直接通过提取植物中的营养得到的,所以精油的浓度一般很高,如果厂家没有特别说明的话,在使用之前需要对其进行稀释才能使用。
2、在使用精油之前一定要做好过敏测试,防止由于过敏给皮肤及身体造成伤害。如果有过敏现象要立即停止使用。
3、精油具有促进体内血液循环、加速血液流通速度的功效。所以女性在经期、孕期及哺乳期是不能使用精油的。
4、尽量把精油保存在深色瓶子中,且要放置在阴凉通风处,防止太阳光直射精油。如果精油被太阳直射的话,紫外线会杀死精油中的活性成分,导致精油失去其本身的效果。
无论哪一种减肥方法,控制饮食和坚持运动都是不可少的,只有消耗的热量大于摄入的热量时,才可以起到减肥的效果。
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