空腹喝茶能减肥吗

随着社会的不断发展和生活水平的进步，人们不再追求仅能满足口腹的生活，而是希望能以健康的方式瘦下来。

空腹喝茶能减肥吗:

喝茶确实能够减肥，但是要注意喝茶的时间，早上空腹喝茶的话是不利于身体健康的。说喝茶能够减肥，主要是因为茶叶中含有茶多酚、咖啡因等生物碱成分，这些成分可以加速肠道的吸收、促进肠道消化，从而起到减肥的效果。但是如果空腹喝茶的话，容易造成咖啡碱摄入过多，使人产生一些心慌、头昏、手脚无力等亢进症状，由于这种症状和人在喝酒之后的症状是差不多的，所以这种现象又被称为茶醉。如果长期空腹饮茶的话，就会刺激胃部的粘膜，除了可能会造成十二指肠溃疡之外，还可能引发一些如胃炎、胃粘膜损伤等一些胃部的疾病，严重时还有可能导致出现胃癌的病症。所以这个方法实际上是不可取的。

喝茶的禁忌:

1、除了不宜空腹饮茶之外，醉酒后也不宜饮茶。有些人在醉酒之后会用浓茶来解酒，其实这是错误的，茶叶虽然可以起到利尿的作用，但是饮酒本就会加重心脏的负担，如果在这时饮茶的话，会增加血容量，从而引发一些心血管疾病。

2、在我们感冒时也不宜饮茶，特别是出现了发烧的病症时，更不要去饮用茶水。因为茶水中的茶碱和咖啡因等成分能够起到兴奋中枢神经，会起到促进血液循环的作用，而这种作用会使心跳加快，如果在发烧时饮用大量的茶水的话，会使体温升高，加重病人的病情。

3、当我们需要吃药时，尽量不要用茶水去服药。茶水不像白开水中不含任何其他的成分。一些药物中的成分可能会与茶水中的茶碱、鞣质等发生反应，产生一些沉淀，会影响药物的治疗效果。

喝茶虽然可以起到减肥的效果，但是要注意喝茶的时间，而且在感冒、生病及醉酒时也尽量不要饮用茶水，避免加重病情。