饭后喝荷叶茶能减肥吗

减肥这个话题也是以来都是热议不断，可是真正能做到靠控制饮食和运动来减肥的人却不多。

饭后喝荷叶茶能减肥吗：

饭后喝荷叶茶是可以减肥的，但是效果没有饭前喝来的好。需要注意的是，喝荷叶茶必须是浓茶，通常来说第二遍泡就没有什么效果了，只有第一遍的时候效果是比较明显的。荷叶茶每天可以喝三到四次，它可以帮助人增加排便的次数，提高人体新陈代谢的速度，因此对减肥是很有帮助的。而且还需要注意，女性在月经期间是不可以喝荷叶茶的，否则可能对身体造成不适。不过想要达到真正的减肥效果，光靠喝荷叶茶也是没有用的，还需要控制饮食和配合运动。

荷叶茶的功效：

1、荷叶茶可以平肝火、清心火，是所有去火解热茶叶当中效果最好的一种。

2、荷叶茶不仅可以帮助人增加排便次数，还可以有效的治疗腹泻。有时候有些人会因为气候原因出现呕吐、腹泻等情况，这个时候饮用荷叶水就可以让身体快速恢复。

3、喝荷叶茶还可以有效缓解水肿的症状。

4、喝荷叶茶还有降血压、降血脂的功效，长期饮用荷叶茶对于预防三高的效果是比较好的。

5、多喝茶叶茶还可以润肠道，在排毒养颜方面的效果也是很不错的。

荷叶茶不仅可以减肥，还有其他很多好处，没事的话也可以多喝一些。