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蜂蜜长胖吗

简介:

喝蜂蜜通常并不会导致出现身体发胖,因为我们平时食用的白糖是一种双糖,食用后在人体内经过代谢,最终产物有可能会以脂肪的形式储存起来,导致人体发胖。而蜂蜜不同,它的主要成分是果糖和葡萄糖,都是属于单糖。服用后经过新陈代谢可以转换成能量,而很少转化为聚集的脂肪。而且还能够促进肠道的蠕动,可以起到润肠排毒的作用。平时可以少量服用,但也不要过量应用,也容易对胃肠黏膜造成刺激性,引起胃酸分泌过多。

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  • 喝蜂蜜会胖吗

    喝蜂蜜不会胖,蜂蜜是很有营养的食物之一,即使蜂蜜中富含糖分,但它具有一定的润肠和通便的功效,可以促进排便,同时,蜂蜜也具有健脾利胃的功效,可以增强自身的脾胃功能。但是,喝蜂蜜水不会胖是指要适度地喝,如果天天都喝高浓度的蜂蜜水,又不做运动,那么不胖也很难。

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