游泳
游泳是一种非常热门的运动，在水下通过人体的浮力以及肢体的摆动，让自己的身体在水中按照一定的规律运动，是一种非常有益身心的运动。而且由于游泳时的阻力相较于在空气中的大，而且水温一般也比气温低，所以游泳减肥的瘦身效果也是非常不错的，是一种很不错的减肥运动。
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长袖泳衣会不会阻碍游泳
长袖泳衣是不会阻碍游泳，只要是泳衣，自己能接受的款式就行，冬天有人是喜欢穿长袖款的泳衣，其实长袖泳衣还是短袖泳衣看个人喜好啦，没必要纠结这个。
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游泳减肥还是健身减肥
游泳属于有氧运动，可以充分燃烧体内的糖分和脂肪，还有利于心血管系统健康，进行游泳1小时大约可以消耗掉650千卡左右的热量。而健身是指在健身房采取器械训练的方式，属于无氧运动，主要是靠肌糖原的无氧分解产生能量。因此，想要塑形、令肌肉更明显的人，可以选择健身。如果是单纯想要减脂，推荐选择游泳。
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天天游泳能减肥吗
天天游泳是可以减肥的，因为游泳过程中所受到的阻力很大，会消耗大量的热量，而且水中的传热性能要比空气中大，所以同等条件下，水中热量散失要比空气中快得多，这就间接的消耗了脂肪和身体糖分。在水中，身体的体重有一部分会被浮力承担，能够起到按摩美容的作用。
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泳衣要选小一号么
一般专业运动员会选择比自己尺码稍小一号来穿，但作为一般游泳爱好者来说，选择合适尺寸最好，不要怕穿上紧就选择大一号的泳衣，选择了大一号的泳装，开始穿着蛮舒服的，也不紧，也不勒，后面就会觉得越穿越大，很快就穿不了，加之保养泳装方法不对，再贵的泳装，寿命也只有几次。
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冬泳注意什么
冬泳需要注意：1、喝酒容易加速体温的散失，而且酒精对中枢神经还会起到麻痹的作用，降低心肌收缩力，影响心脏正常的功能，因此在酒后不可以去游泳。2、空腹游泳容易影响食欲以及自身的消化功能，在游泳过程中也容易发生头昏和乏力等情况，因此要避免空腹喝酒。3、不要在不熟悉的水域游泳。
早睡可以减肥吗
早睡可以减肥。晚上10点到凌晨2点，是人体的生长激素分泌的时间，生长激素可以促进身体脂肪的分解。早睡早起确实对控制体重有促进作用，但仅凭睡眠习惯减肥是远远不够的。因为减肥最终还是得依靠对摄入热量的控制或者通过大量运动进行热量消耗。...
坚持有氧运动有哪些好处
有氧运动指的是，在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。其好处有：1. 增强心肺耐力、2. 缓解压力、3. 起到减肥效果、4. 培养意志力。...
zara旗下品牌有哪些卖高跟鞋
zara是世界知名的时尚品牌，在众多商场都可以看到它的身影，它旗下的PULLBEAR、MASSIMO DUTTI等品牌都有高跟鞋，下面Smartshe女性网为您带来【zara旗下品牌有哪些卖高跟鞋】相关专题资讯，分享女鞋哪些牌子比较好、zara旗下品牌有哪些、高跟鞋牌子哪些好等相关问题的答案。...
晚上不吃晚饭可以减肥吗
晚饭可以多吃一些杂粮，不仅不用担心发胖的问题，甚至还能帮助减肥。因为杂粮中的膳食纤维非常丰富，可以促进肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，同时也能减少脂肪的堆积。...
石榴舒肤佳香皂可以洗脸吗
舒肤佳的香皂是他们家的明星产品，各种各样的香皂应有尽有，其中红石榴香皂是人气最高的其中一款，那么舒肤佳的石榴香皂可以洗脸吗，下面她时代女性网就为您带来了相关专题知识，为你解答舒肤佳香皂可以洗脸吗、舒肤佳红石榴香皂为什么火等相关问题信息资讯。...
